💇‍♀️ Cabelo que cresce devagar: 7 motivos que ninguém te conta (e como resolver)

Sabe aquela sensação de que seu cabelo está no “modo tartaruga”? Você corta as pontinhas, espera meses e… nada! Parece que ele estacionou no mesmo lugar. Eu sei como é frustrante. Mas a verdade é que, na maioria das vezes, existem uns vilões escondidos aí no seu dia a dia, e é sobre isso que a gente vai conversar hoje.

Separei 7 motivos que ninguém te conta (ou finge que não sabe) e, claro, vou te dar um jeitinho de resolver cada um. Bora?

1. Alimentação sem graça (e sem nutrientes)

Não adianta querer cabelo de Rapunzel comendo só miojo e refrigerante, né? 😅 O cabelo precisa de “comida de verdade” para nascer forte. Se sua dieta é pobre em proteínas, vitaminas e minerais, ele vai crescer mais devagar que fila de banco.

O que fazer: coloca mais ovos, frango, peixe, feijão e folhas verdes no prato. Um suquinho de laranja depois do almoço também ajuda na absorção de ferro.

2. Química em excesso

Progressiva, descoloração, tintura… tudo isso pode ser lindo, mas também é um convite pra quebra. O cabelo cresce, mas quebra no meio do caminho e você acha que ele não saiu do lugar.

O que fazer: se não dá pra abrir mão da química, tente espaçar os retoques e capriche nas reconstruções e hidratações. E lembra: pausa também é cuidado.

3. Hormônios fora de ordem

Eles mandam em quase tudo no nosso corpo, inclusive no cabelo. Problemas na tireoide, ovário policístico, resistência à insulina e até estresse hormonal podem deixar o crescimento bem lento.

O que fazer: se você desconfia que o problema pode ser hormonal, não tem receita caseira que resolva. O caminho é médico e exames em dia.

4. Couro cabeludo esquecido

Muita gente só hidrata o comprimento e esquece da raiz. Mas é no couro cabeludo que tudo começa! Se ele não está saudável ou bem estimulado, o cabelo não cresce com força.

O que fazer: faça massagens na cabeça de 3 a 5 minutos por dia. Dá pra usar óleos como rícino ou alecrim para potencializar e melhorar a circulação.

5. Estresse acumulado

Se você vive no 220V, seu corpo vai priorizar manter você viva, e não fazer o cabelo crescer. Isso pode causar até queda.

O que fazer: arrume um tempinho pra respirar, dormir melhor, caminhar ou fazer algo que te acalme. Parece papo de autoajuda, mas faz diferença real nos fios.

6. Pontas duplas e quebradiças

A maior ilusão da vida: o cabelo cresce, mas quebra antes de chegar no comprimento que você quer. As pontas duplas são mestres em “comer” seu crescimento.

O que fazer: corte as pontinhas a cada 2 ou 3 meses, mas sem exagerar. E mantenha uma rotina de hidratação, nutrição e reconstrução para evitar novas quebras.

7. Genética e idade

Tem gente que já nasce com cabelo que cresce rápido, e tem quem tenha que lutar pra ver um centímetro a mais. Com o tempo, o ritmo diminui um pouco, mas isso não quer dizer que você não possa melhorar.

O que fazer: cuide da alimentação, do couro cabeludo e evite hábitos que enfraquecem os fios. Assim, você garante que ele cresça no seu máximo possível.

Como dar um “up” no crescimento

Agora que você já sabe quem são os culpados, é hora de virar o jogo:

Cronograma capilar: intercale hidratação, nutrição e reconstrução.
Protetor térmico sempre: antes de secador, chapinha ou babyliss.
Produtos para crescimento: tônicos e shampoos específicos ajudam bastante.
Constância: cabelo saudável cresce em média 1 a 1,5 cm por mês, então paciência é parte do processo.

Conclusão de amiga 💖

Cabelo que cresce devagar não é castigo do universo, é sinal de que algo precisa mudar na sua rotina. E, olha, às vezes a solução está bem mais perto do que você imagina.

Comece a cuidar melhor da alimentação, estimule seu couro cabeludo, dê folga pras químicas e trate suas pontinhas. O resultado não vem do dia pra noite, mas quando você perceber, já vai estar medindo o cabelo no espelho com um sorriso no rosto.

Lembre-se: cada fio que nasce hoje é fruto do cuidado que você teve nas últimas semanas. Então bora começar agora? Seu cabelo vai te agradecer lá na frente. ✨💇‍♀️