Você sabia que o jeito que você dorme pode estar detonando o seu cabelo? 😱💤

A gente passa horas se preocupando com shampoo, máscara, finalizador, cronograma capilar… mas será que você já parou pra pensar que o estrago no seu cabelo pode estar acontecendo justamente na hora que você tá dormindo?

Sim, amiga! O travesseiro que era pra ser o seu descanso pode estar virando o seu vilão capilar 😅. E hoje eu vou te contar tudo que você precisa saber sobre como o sono (ou melhor, o jeito de dormir) pode estar detonando seus fios — e o que fazer pra mudar isso já!

A treta do travesseiro 😴

Imagina seu cabelo ali, todo bonitinho, hidratado, cheirosinho… e aí você deita no travesseiro e rola pra lá, rola pra cá, vira de barriga pra cima, depois de lado, depois de bruços… resultado: frizz, quebra, pontas espigadas e muito mais.

O que acontece é que o atrito constante entre o cabelo e o tecido da fronha vai danificando os fios, principalmente se for fronha de algodão. O algodão é ótimo pra pele, mas ele suga a hidratação do cabelo e ainda deixa ele todo rebelde no dia seguinte.

Acorda parecendo que lutou com um gato?

Se você acorda com o cabelo igual a um ninho de passarinho, amiga, tem coisa errada aí. Esse visual “levantei e fui” pode parecer charmoso em filme, mas na vida real só mostra que o seu cabelo tá sofrendo horrores durante a noite.

Principalmente quem tem cabelo cacheado, ondulado ou crespo sabe o caos que é acordar com os cachos todos amassados e indefinidos. 😩

Dormir com o cabelo preso: sim ou não?

Essa é polêmica! Tem gente que gosta de dormir com o cabelo solto, outras preferem prender pra não embolar tudo. O problema não é prender — é como você prende!

Dormir com coque apertado, rabo de cavalo esticado ou trança super apertada pode causar queda por tração, que é quando o fio começa a cair por causa da força constante na raiz.

A dica é: se for prender, faça um coque bem soltinho ou uma trança leve, usando aqueles elásticos de tecido (scrunchies, sabe?). Nada de amarrar com elástico de dinheiro, pelo amor! 😂

E a fronha? Ahhh, a fronha…

Se tem uma mudança simples que já faz uma diferença absurda é trocar a fronha comum por uma de cetim ou seda. Esses tecidos são super suaves e não causam atrito com o cabelo. Resultado? Menos frizz, menos quebra, mais brilho e o cabelo acorda bem mais comportado.

Inclusive, hoje em dia tem até touca de cetim pra dormir! Se você não quiser trocar a fronha da cama toda, a touca já ajuda muito.

Cabelo molhado pra dormir? Não, miga, não faz isso!

Se tem um erro clássico que muita gente comete é dormir com o cabelo molhado. Eu sei, às vezes bate o cansaço, o banho foi tarde… mas tenta resistir! Dormir com os fios molhados aumenta o risco de proliferação de fungos no couro cabeludo (eca!) e ainda deixa o cabelo mais frágil e quebradiço.

Tente sempre secar bem, mesmo que seja com o secador no morno. Seu couro cabeludo e seus fios agradecem!

Travesseiro velho também afeta!

Outro detalhe que pouca gente nota é que travesseiro velho acumula sujeira, oleosidade, poeira e até fungos. Tudo isso vai pro seu cabelo e couro cabeludo enquanto você dorme. Resultado? Oleosidade fora de hora, coceira, caspa… um combo nada bonito.

Troque sua fronha sempre, lave o travesseiro com frequência e, se ele já tá todo deformado, sem suporte… é hora de aposentar.

Bônus: dica de princesa pra acordar com cabelo lindo 👑

Quer um truque daqueles que parecem bobeira, mas funcionam? Aplique um leave-in ou óleo reparador nas pontas antes de dormir, principalmente se seu cabelo tá mais seco. Ele ajuda a proteger os fios durante a noite e amanhecer com aquele aspecto saudável e macio.

E se quiser se sentir A milionária, dorme com touquinha de cetim e travesseiro combinando. Vai por mim, você acorda com autoestima lá em cima só de ver o cabelo mais alinhado. ✨

Resumo de amiga:

Se você cuida do seu cabelo durante o dia, não pode abandonar ele à própria sorte à noite. Com algumas mudanças simples, dá pra proteger os fios, manter o tratamento por mais tempo e até facilitar a finalização no dia seguinte.

Então bora revisar:

Nada de fronha de algodão! Use cetim ou seda;
Evite prender o cabelo forte pra dormir;
Nunca, nunca, nunca durma com o cabelo molhado;
Troque o travesseiro se ele já passou da validade;
Finalize os fios com carinho antes de deitar.

Seu cabelo merece esse cuidado noturno também! 💁‍♀️🌙

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Assinado: Fran 💕

Blog: Dicas de Cabelo da Fran