Como o cloro da piscina afeta a cor do cabelo (e o que ninguém te conta sobre isso)

Se tem uma coisa que a gente ama no calor é se jogar numa piscina geladinha, né? 💦 O problema é que, depois de alguns mergulhos, a gente começa a reparar que o cabelo não fica exatamente do mesmo jeito. Às vezes a cor muda, o brilho vai embora e o fio fica meio estranho. A culpada? Aquele produtinho que está lá dentro da água: o cloro.

Mas calma, não estou aqui pra demonizar piscina (até porque eu também adoro). Estou aqui pra abrir o jogo e te contar tudo o que o cloro realmente faz com o cabelo, principalmente quando ele é tingido ou descolorido. E não, não é só “verde no loiro” – tem muito mais coisa por trás disso.

Hoje vamos falar sobre os efeitos do cloro na cor, na estrutura e até na saúde do cabelo. Vou explicar por que alguns tons desbotam mais rápido, por que as loiras sofrem tanto e, claro, como dá pra curtir piscina sem deixar os fios detonados. Bora?

Por que o cloro está na piscina?

Antes de culpar o cloro por todos os males capilares, precisamos entender por que ele está lá. O cloro é usado para matar bactérias, fungos e manter a água limpa. Sem ele, a piscina viraria um verdadeiro laboratório de micro-organismos – e ninguém quer mergulhar num caldo de germes.

O ponto é que o cloro, quando entra em contato com a água, forma compostos químicos (como o ácido hipocloroso) que têm poder desinfetante. Só que esses compostos não escolhem com quem brigar: eles tanto destroem as bactérias quanto mexem na camada lipídica e proteica do nosso cabelo.

E é aqui que a treta começa.

Como o cloro age no cabelo?

O cabelo tem uma estrutura formada basicamente por proteínas (queratina) e uma proteção natural de óleos e cutículas que funcionam como um escudo. Quando a gente entra na piscina, o cloro age em três frentes principais:

Abre as cutículas – Deixa o fio mais exposto e vulnerável.
Remove a oleosidade natural – Isso faz o cabelo perder aquela “capa protetora” que evita ressecamento.
Interage com pigmentos – Tanto os naturais quanto os artificiais (das colorações).

Esse combo resulta em mudança de textura, fragilidade e, claro, alteração na cor.

Cloro e cabelo loiro: a polêmica do tom esverdeado 💚

Não dá pra falar de piscina sem lembrar do clássico: loiras que saem da água com reflexos verdes. Mas será que é o cloro que deixa o cabelo verde?
Na verdade, não. O que deixa o cabelo verde são metais presentes na água (como cobre), que reagem com o cloro e se fixam nos fios, principalmente nos descoloridos.

O cabelo loiro, por ser mais poroso, funciona como uma esponja. Então, quando a piscina tem traços de cobre (muito comum), ele gruda no fio e, com a ação do cloro, aparece aquele reflexo esverdeado.

Ou seja: o cloro não é o vilão direto da cor verde, mas é o facilitador que abre as cutículas e deixa os fios prontos pra absorver qualquer coisa que aparecer na água.

Cabelos coloridos: por que a cor desbota mais rápido?

Se você pinta o cabelo de vermelho, azul, rosa ou até preto, já deve ter notado que a cor vai embora rapidinho quando entra na piscina. Isso acontece porque os pigmentos artificiais não têm a mesma fixação que os naturais.

O cloro abre a cutícula, a água entra e leva embora parte do pigmento. É como se cada mergulho fosse uma mini-lavagem agressiva. E quanto mais poroso o fio (ex: cabelos descoloridos antes da cor fantasia), mais rápido ele solta o pigmento.

Resultado? Cores vibrantes que duram semanas fora da piscina, mas apenas dias quando o cloro entra em cena.

Cabelos naturais também sofrem

Não é só quem pinta que sofre. O cloro pode oxidar os pigmentos naturais do cabelo, principalmente em tons castanhos e pretos. Isso faz com que o fio pareça mais “apagado” ou com reflexos avermelhados/alaranjados.

Além disso, a remoção da oleosidade natural faz com que até o cabelo virgem pareça mais áspero e sem brilho depois de alguns mergulhos.

O impacto do cloro no brilho e na maciez

Sabe quando o cabelo parece opaco depois da piscina? Isso acontece porque as cutículas ficam abertas e a superfície do fio deixa de refletir luz de forma uniforme.

Além disso, como o cloro remove óleos naturais, o fio perde a lubrificação que ajuda na maciez. Resultado: cabelo duro, áspero e difícil de desembaraçar.

Cabelo cacheado e crespo: por que sente mais?

Quem tem cabelo cacheado ou crespo percebe ainda mais o efeito do cloro. Isso porque esse tipo de fio já é naturalmente mais ressecado (a oleosidade natural tem mais dificuldade de percorrer a curva do cacho).

Quando o cloro tira a pouca proteção que já existe, o cabelo fica extremamente vulnerável. É por isso que muitas cacheadas e crespas relatam que o cabelo fica “espigado” e com muito frizz depois da piscina.

O efeito cumulativo do cloro

Um mergulho de vez em quando não vai acabar com o seu cabelo. Mas quem frequenta piscina todo final de semana ou nada diariamente percebe efeitos cumulativos:

Ressecamento progressivo
Desbotamento cada vez mais rápido
Pontas duplas
Quebra dos fios

É como se cada mergulho fosse um pequeno desgaste, e no longo prazo isso aparece com força.

Dicas para proteger a cor do cabelo contra o cloro

Agora vem a parte boa: dá pra curtir piscina sem transformar o cabelo num drama. Aqui vão truques que realmente funcionam:

1. Molhe o cabelo com água limpa antes de entrar

O fio funciona como uma esponja. Se você mergulha com ele seco, ele vai absorver a água da piscina direto (com cloro e metais). Mas se já estiver molhado com água do chuveiro, vai “encher” primeiro com água limpa e absorver menos cloro.

2. Use creme ou óleo protetor

Leave-in com proteção ou até um pouquinho de óleo vegetal (como óleo de coco) cria uma barreira que dificulta a entrada do cloro no fio.

3. Touca de piscina não é só pra nadador

Não é glamouroso, mas funciona. Se for nadar todo dia, vale usar touca de silicone ou lycra para proteger o cabelo.

4. Lave o cabelo logo depois

Não dá pra deixar o cloro no cabelo até o dia seguinte. Ele continua agindo mesmo fora da água. O ideal é enxaguar e usar shampoo suave e máscara hidratante.

5. Invista em produtos antirresíduos (com moderação)

Shampoos antirresíduos ajudam a remover o excesso de cloro e metais. Mas cuidado: use no máximo uma vez por semana, senão o cabelo fica ainda mais ressecado.

6. Produtos quelantes

Pouca gente fala disso, mas existem shampoos e tratamentos específicos que removem metais (como cobre). São muito usados por nadadores profissionais e ajudam a evitar o famoso “verde do loiro”.

Truques de salão para recuperar depois da piscina

Hidratação profunda para devolver água ao fio.
Nutrição com óleos para repor lipídios.
Reconstrução se o cabelo ficou muito quebradiço.
Tonalizantes ou matizadores para reavivar a cor.

O ideal é equilibrar: hidratação + nutrição + reconstrução de acordo com o nível de dano.

O que pouca gente te conta sobre o cloro e o cabelo

Ele pode acelerar o envelhecimento do fio, deixando a textura cada vez mais frágil.
Pode causar sensibilidade no couro cabeludo, deixando descamação em algumas pessoas.
O cloro reage diferente em cada tipo de cabelo – por isso duas pessoas entram juntas na piscina e saem com efeitos diferentes.

E o sol? A dupla explosiva: cloro + raios UV 🌞

A gente fala muito do cloro, mas esquece que, geralmente, quando estamos na piscina, estamos também sob o sol. O calor e os raios UV intensificam o desbotamento e o ressecamento.

É como se fosse um “combo destruidor”: o cloro abre as cutículas e o sol oxida os pigmentos. Daí a cor vai embora rapidinho.

Dá pra curtir piscina sem abrir mão da cor?

Sim, dá! A chave é combinar prevenção (proteger antes) e reparação (cuidar depois). Nenhuma dessas dicas vai impedir 100% o desbotamento, mas pode reduzir muito os danos.

E aqui entra uma reflexão: será que a gente não pode usar a piscina como desculpa pra dar aquele cuidado extra que o cabelo merece? Afinal, se a gente vai gastar horas no sol, por que não gastar também uns minutinhos no cronograma capilar?

E então

Agora quero saber: você já teve alguma história marcante com seu cabelo na piscina? Tipo aquele dia em que o loiro ficou verde, ou quando você percebeu que a cor da sua tinta desbotou numa semana só por causa do cloro?

Conta aqui embaixo nos comentários, porque tenho certeza que não sou só eu que já passei perrengue aquático. E quem sabe a sua dica não salva alguém que vai mergulhar nesse final de semana?

O efeito invisível do cloro: por que seu cabelo muda depois de cada mergulho